Aviso: este artículo puede contener enlaces de afiliación. Más info en nuestro Aviso legal.
Durante bastante tiempo pensé que mi problema era de «fuerza de voluntad»: me sentaba a estudiar y a los diez minutos ya estaba mirando el móvil sin darme ni cuenta. Con el tiempo entendí que el problema no era falta de voluntad, sino falta de organización y de estructura en las sesiones de estudio. Estas aplicaciones gratuitas son las que más me han ayudado a planificar mejor el tiempo, mantener la concentración y dejar de procrastinar tanto como antes.
Google Calendar
Puede sonar demasiado simple, pero planificar exámenes, entregas y sesiones de estudio en un calendario visual cambia bastante la sensación de agobio de última hora. Es gratuito, se sincroniza entre el móvil y el ordenador, y permite crear recordatorios automáticos para que no dependas de acordarte tú solo de todo. Yo bloqueo directamente franjas horarias para estudiar cada asignatura, como si fueran citas reales, y me cuesta mucho menos saltármelas que si solo lo tengo apuntado en la cabeza.
Todoist
Es una de las apps de tareas más populares, y con razón. En su versión gratuita puedes llevar perfectamente el control de trabajos, exámenes y pendientes del día a día, organizando todo por proyectos y prioridades. Lo que más me sirve de Todoist es poder ver de un vistazo qué es urgente y qué puede esperar, en lugar de tener la sensación constante de que «tengo mil cosas pendientes» sin saber por dónde empezar.
Forest
Esta es probablemente mi aplicación favorita para combatir la procrastinación con el móvil. Plantas un árbol virtual que va creciendo mientras te mantienes concentrado sin tocar el teléfono; si sales de la app antes de tiempo, el árbol se marchita. Es una idea muy sencilla, casi tonta al principio, pero funciona sorprendentemente bien porque no quieres «matar» el árbol a mitad de sesión.
Pomofocus
Es una aplicación web gratuita basada en la técnica Pomodoro: bloques de estudio de 25 minutos con descansos cortos entre medias. A mí me costó acostumbrarme al principio porque quería seguir estudiando cuando sonaba la alarma, pero con el tiempo he notado que rindo más manteniendo estos bloques que estudiando sin parar durante horas seguidas. Si te cuesta arrancar a estudiar, saber que solo son 25 minutos ayuda mucho a dar el primer paso.
Bloqueadores de distracciones
Existen extensiones y aplicaciones gratuitas, como Freedom en su versión básica, que bloquean temporalmente redes sociales y páginas que distraen mientras estudias. No sustituyen a la disciplina propia, pero quitan de en medio la tentación más inmediata, que muchas veces es lo único que necesitas para no distraerte a los cinco minutos de haberte sentado.
Lo que realmente marca la diferencia
No hace falta usar las cinco aplicaciones a la vez, de hecho probarlas todas juntas puede ser contraproducente. Elige una app de planificación (Google Calendar o Todoist) y combínala con una técnica de concentración (Forest o Pomofocus). Esa combinación de organización más foco es, en mi experiencia, lo que realmente marca la diferencia a la hora de dejar de procrastinar, mucho más que cualquier aplicación por sí sola.
Si tuviera que quedarme con un único consejo de todo este artículo, sería este: no esperes a «tener ganas» de estudiar para empezar. Bloquea la hora en el calendario, pon el primer Pomodoro de 25 minutos y arranca aunque no te apetezca especialmente; las ganas casi siempre llegan después de empezar, no antes. Estas aplicaciones ayudan mucho, pero el primer paso siempre lo tienes que dar tú.
Descubre más herramientas para estudiar en nuestra categoría de Apps para estudiantes.
